Gesundheit für Körper, Seele und Geist – Buch von Wolfgang Holzinger

Mühelos fit von der Jugend bis ins Alter

Ein persönlicher Ratgeber von Mag. Wolfgang Holzinger über natürliche Gesundheit,
Ernährung, Meditation, Spiritualität und bewusstes Älterwerden.

Aus über 50 Jahren Beschäftigung mit Naturheilkunde, Ernährung, Kinesiologie und
spiritueller Praxis ist dieses Buch entstanden: eine Sammlung bewährter Gedanken, Erfahrungen und Anregungen für alle, die Körper, Seele und Geist stärken möchten.

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Worum geht es in diesem Buch?

Dieses Buch ist aus den wichtigsten Beiträgen des howoblogs entstanden. Es verbindet persönliche Erfahrungen, recherchiertes Wissen und praktische Impulse rund um Gesundheit, Ernährung, Naturheilkunde, Meditation und bewusstes Leben.

Im Mittelpunkt stehen unter anderem:

natürliche Gesundheit und Vitalität
Ernährung und Nahrungsergänzung
Bewegung, Entsäuerung und gesunde Alltagsgewohnheiten
Meditation und innere Ruhe
Spiritualität und bewusstes Leben
einfache, gesunde Rezepte
gesund und aktiv älter werden

Der Autor schreibt verständlich, persönlich und lebensnah – nicht als theoretisches Fachbuch, sondern als Ratgeber zum Nachlesen, Ausprobieren und Weiterdenken.

Für wen ist das Buch gedacht?

Dieses Buch ist für Menschen, die …

sich für natürliche Wege zu mehr Gesundheit interessieren,
ihren Körper besser verstehen und unterstützen möchten,
Ernährung, Bewegung und innere Balance wichtiger nehmen wollen,
offen sind für Meditation, Spiritualität und persönliche Erfahrung,
im Alter vital, wach und selbstbestimmt bleiben möchten,
gerne praktische Anregungen aus vielen Jahren Erfahrung lesen.

Über den Autor

Mag. Wolfgang Holzinger beschäftigt sich seit mehr als fünf Jahrzehnten mit
Ernährung, alternativer Medizin, Naturheilkunde und Spiritualität.

Bis zu seiner Pensionierung war er als Jurist in der Verwaltung tätig. Neben seinem Beruf
absolvierte er eine Ausbildung zum Meditationslehrer, später auch eine Ausbildung in
Kinesiologie / Touch for Health.

Mit seinem Blog howoblog.at teilt er seit vielen Jahren persönliche Erfahrungen,
Recherchen und Gedanken rund um Gesundheit für Körper, Seele und Geist. Dieses Buch fasst die
wichtigsten Beiträge und Erkenntnisse in übersichtlicher Form zusammen.

Das erwartet Sie

199 Seiten kompakte Beiträge und Erfahrungsberichte
verständlich geschrieben und gut zum Nachschlagen geeignet
als Taschenbuch und Kindle eBook erhältlich
Themen aus Gesundheit, Ernährung, Naturheilkunde, Meditation und Spiritualität
persönliche Erfahrungen aus vielen Jahrzehnten Beschäftigung mit diesen Themen

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Vom Blog zum Buch

Viele Leserinnen und Leser kennen einzelne Beiträge bereits vom howoblog. Das Buch bündelt die wichtigsten Inhalte in einer übersichtlichen Form – ideal für alle, die gerne offline lesen, einzelne Themen nachschlagen oder den Ratgeber verschenken möchten.

Wenn Ihnen die Beiträge auf howoblog.at gefallen, ist dieses Buch eine schöne Möglichkeit, die zentralen Gedanken gesammelt in den Händen zu halten.

Häufige Fragen

Gibt es das Buch auch als eBook?

ja. Das Buch ist auf Amazon sowohl als Kindle eBook als auch als Taschenbuch erhältlich.

Muss man den Blog kennen, um das Buch zu verstehen?

Nein. Das Buch ist eigenständig lesbar. Wer den Blog kennt, findet viele zentrale Inhalte gesammelt und übersichtlich aufbereitet.

Ist das Buch eher wissenschaftlich oder persönlich geschrieben?

Es ist ein persönlicher Ratgeber mit vielen Erfahrungen und Anregungen aus dem Leben des Autors.
Es ist verständlich geschrieben und für interessierte Leserinnen und Leser gedacht, nicht als medizinisches Fachbuch.

Kann man das Buch verschenken?

Ja. Gerade für Menschen, die sich für Gesundheit, Ernährung, Spiritualität oder bewusstes Älterwerden interessieren, eignet es sich gut als persönliches Geschenk.

Hinweis

Die Inhalte dieses Buches beruhen auf persönlichen Erfahrungen, Recherchen und Überzeugungen des Autors. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden, Medikamenteneinnahme oder bestehenden Erkrankungen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

Gesundheit bewusster leben – Schritt für Schritt

Wenn Sie sich für natürliche Gesundheit, Ernährung, Meditation und innere Balance interessieren, finden Sie in diesem Buch viele persönliche Anregungen und Gedanken aus über 50 Jahren Erfahrung.

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