Krämpfe in den Beinen

beinkramfWer kennt es nicht, wenn insbesondere nach körperlicher Anstrengung , meist in der Nacht, ein schmerzhafter Krampf sich in den Beinen bemerkbar macht. Besonders im Oberschenkel sind diese Krämpfe sehr unangenehm und auch nicht so leicht zu beseitigen. Ich habe nunmehr bei mir herausgefunden, warum ich Krämpfe bekomme und wie ich sie vermeiden oder behandeln kann. Diese Erfahrung gebe ich mit diesem Beitrag weiter. Weiterlesen

Vitamin C und Basenpulver

vitamin_cSchon seit Jahrzehnten habe ich immer wieder einmal Probleme mit meiner Lendenwirbelsäule. Vor ca. drei Jahren musste ich nach einer ruckartigen Bewegung bei einer sportlichen Betätigung wegen einer Blockade in die Neurochirurgie gebracht werden. Dort stellte man einen Bandscheibenvorfall (4 mm) im Bereich der Lendenwirbelsäule fest und nachdem ich Infusionen und Physiotherapie erhalten habe , konnte ich nach einer Woche das Krankenhaus wieder verlassen. Weiterlesen