Wer meinen Blog regelmäßig liest, wird bereits festgestellt haben, dass ich mich in einigen Beiträgen mit verschiedenen indischen Heilkräutern beschäftigt habe. Alle verschiedenen Kräuter kann man natürlich auch als Kapseln kaufen. Wesentlich günstiger sind die Kräuter aber als Pulver.

In meinem Beitrag über Triphala habe ich schon beschrieben, wie man dieses Kräuterpulver schmackhaft zubereiten und essen kann. Neben Triphala habe ich mich auch mit folgenden Kräutern beschäftigt:

• Brahmi
• Ashwaghanda und
• Moringa 

Gleichzeitige Einnahme aller Kräuter

Wie in den Einzelbeiträgen über die ayurvedischen Kräuter schon ausführlich beschrieben, haben alle Kräuter sehr große positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper, Seele und Geist. Lange überlegte ich, wie ich alle Kräuter ohne grossen Aufwand täglich einnehmen könnte. Die Lösung war;

Mischen in einem Schraubglas

Von jedem Kraut nehme ich etwa drei gehäufte TL, gebe sie in ein Schraubglas, verschliesse das Glas und schüttle die Mischung viele Male bis sich alle Kräuter vollkommen durchgemischt haben. Da ich auch von der positiven Wirkung der Spirulina Alge überzeugt bin, habe ich auch noch drei TL Spirulina Pulver meiner Mischung beigefügt.

Tägliche Einnahme

Von dieser Pulvermischung nehme ich nunmehr täglich einen gehäuften Teelöffel ein. Ich vermische das Pulver mit ein paar Essllöffeln Apfelmus und freue mich sehr auf den feinen Geschmack meines Gesundheitselixiers. Eine ausgezeichnete Verdauung ist das sichtbare Ergebnis meines Bemühens.

Natürlich bin ich mir sicher, dass alle anderen positiven Wirkungen, die bei den einzelnen Kräutern beschrieben sind, sich für meine Gesundheit stärkend auswirken.