Dehydration hat erhebliche gesundheitliche Folgen
Ein Mangel an Wasser in den Zellen kann Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitive Beeinträchtigungen und chronische Entzündungen begünstigen.
Hier kommt molekularer Wasserstoff (H₂) ins Spiel
Er unterstützt eine optimale Wasserspeicherung in den Zellen und wirkt als hochwirksames Antioxidans. Dabei neutralisiert H₂ gezielt nur die wirklich schädlichen freien Radikale, wie z. B. das Hydroxylradikal, und stärkt gleichzeitig die körpereigene antioxidative Abwehr.
Als kleinstes Molekül im Universum kann H₂ Zellmembranen mühelos durchdringen und auch die Blut-Hirn-Schranke überwinden.
Was ist die herausragende Wirkung von H₂?
Dank seiner winzigen Molekülgröße gelangt H₂ direkt in die Zellen und das Gehirn, wo es heilend und reparierend wirken kann. Besonders wichtig: Es unterstützt und stärkt die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ unserer Zellen. Gesunde Mitochondrien bedeuten mehr Energie und Widerstandskraft. Diese Wirkung erklärt, warum molekularer Wasserstoff so vielfältige positive Effekte auf unsere Gesundheit hat. Weiterlesen
Salzburger Gesundheitstage 2025: Revolutionäre Ansätze bei Parkinson, Demenz & Co.
Im folgenden stelle ich ein weiteres indisches Heilkraut und seine wichtigsten gesundheitsfördernden Wirkungen vor
Schon als Jugendlicher habe ich mich mit den verschiedenen Atemtechniken, die im Hatha Yoga geübt werden, vertraut gemacht. Als ich das erste Mal mit den Begriffen, Atemtherapie, Atembehandlung, konfrontiert wurde, dachte ich sofort an eine Verbesserung dieser Yoga Techniken. 
Wofür wird Wermut in der Kräuterheilkunde eingesetzt?
Wie habe ich Triphala entdeckt?
Im indischen Ayurveda gibt es eine Fülle von hochwirksamen Heilkräutern. In meinen folgenden Blog Beiträgen werde ich mich mit einigen von diesen Kräutern beschäftigen, die ich auch selbst angewendet habe und anwende.